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老想吃甜食是怎么回事

因此当你在某段时间内总是想吃甜食时，很可能是你的肠道出了问题。

蛋白质和脂肪三大产能营养素不够，缺乏饱腹感，渴望食物。有研究表明，想吃甜食可能还与缺乏镁有关，日常饮食中如果缺乏果蔬，尤其是菠菜等深绿色叶菜，就很容易缺镁元素。

问题一：老想吃甜食是怎么回事 如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，别不以为然，也许意味着营养失衡或更大的健康问题。想吃甜食可能是胰岛素缺乏。

当大脑感觉到这种物质带来的兴奋的时候就会对它产生更多的渴望，所以人在吃了甜食之后还会再想吃。 补充能量 人在吃了糖之后，身体当中的糖含量就会增高，这样胰岛素就会将其转化为身体的能量。

总想吃甜的怎么回事

1、缺乏维生素B族 维生素B族缺乏时，不能将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质（甜食多属于碳水化合物）转化成能量，导致人体细胞总在渴望补充状态。

2、研究已经表明，甜这种味道是人类在出生之后首先接触到的味道，婴儿在出生之后先吃母乳，而母乳就是甜的，所以说爱吃甜食是一种本能反应。

3、有可能是缺乏维生素b族，另外可能在饮食习惯也是有直接关系的，还有可能是跟情绪也是有时间关系的，情绪不好的时候容易吃一些甜食的。可以适当的补充一些维生素b族，但是也应该少吃一些甜食，甜食吃多了容易造成糖升高的。

4、特别想吃甜食的原因，具体如下：缺乏维生素B族：缺乏时不能有效的将食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成能量，导致人体细胞总是在渴望补充的状态。

以上就是小编对为什么想吃甜的的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。